viernes, 15 de julio de 2011

PLA ENTRENAMENT MARATO 3

Us portem el Plà d'entrenament per les setmanes 9-10-11 i 12:



NIVELL INICIACIÓ:





































NIVELL INTERMIG:


































NIVELL AVANÇAT:
































Seguint aquest plà d'entrenament, escollint l'adeqüat al vostre nivell, podreu disfrutar i acabar sense problemes la Marató.


Podeu seguir-nos a través de la nostra web: Marató del Montseny

martes, 12 de julio de 2011

Marató del Montseny: prova puntuable per a l'UTMB

GRAN NOTICIA!!! La Marató del Montseny passa a ser prova 


puntuable per a la Ultra Trail du Mont-Blanc.




Visioneu-ne el video a través de l'enllaç:




http://dai.ly/iiVBtO





martes, 5 de julio de 2011

PLA ENTRENAMENT MARATO 2

Us fem arribar la segona part del plà d'entrenament per les setmanes del 29/08 al 19/09



Nivell iniciació:



Nivell intermig:



Nivell avançat:



Aneu-vos preparant!!!!!!